Prêt à donner de l’élan à votre bol de smoothie ? Une cuillérée de l’un de nos matchas fruités, c’est tout ce qu’il vous faut. Choisissez parmi notre sélection de trois saveurs – fraise, bleuet et pêche – et commencez votre journée avec le parfait déjeuner sain.
Vous ne savez pas quelles garnitures utiliser ? Voici quelques idées pour vous inspirer :
- Pêches tranchées, amandes effilées et graines de lin.
- Fraises tranchées, flocons de noix de coco et graines de citrouille.
- Bleuets sauvages tranchés, noisettes hachées et graines de chia
ingrédients
- 1 Cuillère parfaite de l'un de nos matchas aromatisés au fruit
- 1 banane bien mûre congelée, coupée en tranches
- 1/2 tasse de lait (ou option de remplacement sans produits laitiers)
- 1/2 tasse d’épinards hachés, bien tassés
- 1 c. à thé de sirop d’agave, de sirop d’érable ou de miel (optionnel)
- Garnitures assorties
directions
| étape 1 | |
| Mettre la banane, le matcha, le lait et les épinards dans un mélangeur ; mélanger à vitesse élevée jusqu’à l'obtention d'une consistance très lisse. Garnir de noix hachées, de fruits frais ou séchés et de graines, au goût ! | |
| étape 2 | |
| Donne 1 bol de smoothie. | |
